上课很困怎样快速提神_上课困了怎么快速提神
(资料图)
1、为什么上课犯困？要治病，首先要搞清楚自己是不是没有休息好。如果是这样的话，以后要保持良好的休息习惯，12点前睡觉，早上不要早于5点起床(6点以后，建议5点以上。如果不是因为工作，那就太早了！)
2、是身体原因吗？如果你有明显的不适症状，发烧，头晕，脑热，不要勉强。你应该去看医生，吃药。
3、该吃饭的时候吃饭，尤其是早餐，很重要。没有能量补充，会极大影响你的健康和上课情况。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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